Blogs | Blog da Ale Francoise

Blog da Ale Francoise

Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br

Beleza, saúde e bem-estar

Você consome germinados?

Publicado 14/02/2024 21:35
Alterado 14/02/2024 22:10

E aí meu povo, alimentação viva é vida! Você consome germinados?

Os alimentos germinados são sementes que brotaram para dar início à formação da planta. Quando consumidos nesta fase, fornecem nutrientes como proteínas, fibras, vitaminas e minerais importantes para o organismo, e tem a forma correta para germinação! 

Os germinados estão presentes nos programas de tratamento de todos os meus pacientes.

Os benefícios dos alimentos germinados são:
Aumento  da absorção de nutrientes no intestino, pois são de fácil digestão para o intestino
São fontes estáveis de energia para o organismo
Aumentam a imunidade
Têm maior concentração de nutrientes do que em sua forma original após passar por cozimento
São baixas calorias, têm muitas proteínas e muitas fibras (solúveis e insolúveis)
As leguminosas germinadas não provocam flatulência
Ajudam  a resolver problemas de descalcificação
Auxiliam na regeneração celular
Aumentam as defesas imunitárias do organismo 
Facilitam as reações metabólicas
Auxiliam no ajuste de maiores quantidades de aminoácidos essenciais ao organismo humano

Ajudam a elevar  os teores de vitaminas, como a vitamina E e a vitamina C, que são poderosas antioxidantes
São fontes de ômegas 3 e 6, gorduras essenciais para o funcionamento cerebral
Reúnem vitaminas do complexo B e ferro, fortalecendo o sistema imunológico e potencializando o metabolismo
Atuam como antioxidantes, antimicrobiano, antialérgico, anti- inflamatório

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Leia mais

Blog da Ale Francoise

A pílula da felicidade

Blog da Ale Francoise

Sintomas de Dengue hemorrágica

Blog da Ale Francoise

Intestino preso tem salvação

Blog da Ale Francoise

Cuidado com os olhos

Blog da Ale Francoise

Lanchinho do bem!

Blog da Ale Francoise

Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!

Blog da Ale Francoise

Você tem estes sintomas?

Blog da Ale Francoise

Potentes infusões caseiras que ajudam a eliminar as toxinas

Blog da Ale Francoise

Dossiê com 9 plantas que podem afastar o mosquito da dengue!

Blog da Ale Francoise

Intestino preso, use todos os dias

Blog da Ale Francoise

Repositor de energia

Blog da Ale Francoise

O mistério do adesivo nas frutas

Blog da Ale Francoise

Detox natural com coentro

Blog da Ale Francoise

Detoxficação, devo fazer?

Blog da Ale Francoise

Está estufado pós festas de final de ano?

Blog da Ale Francoise

Dicas para não engordar com as festas de final de ano!

Blog da Ale Francoise

Desparasitação natural

Blog da Ale Francoise

Shake laxativo

Entrevistão

João Paulo

"Essa turma que diz defender a família ajudou a destruir a boa convivência em muitas famílias. Na defesa de um modelo único, excludente"

Entrevistão Peeter Grando

“Balneário Camboriú não precisa de ruptura, mas de uma continuidade”

Juliana Pavan

"Ter o sobrenome Pavan traz uma responsabilidade muito grande”

Entrevistão Ana Paula Lima

"O presidente Lula vem quando atracar o primeiro navio no porto”