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Guia prático

Saiba como se prevenir da covid

O tripé da prevenção é distanciamento, máscaras e higienização de mãos, segundo especialistas

Redação DIARINHO [editores@diarinho.com.br]

Saiba como se prevenir da covid. Fotos: Divulgação


Com o avanço da pandemia no Brasil, o surgimento de variantes mais agressivas, letais e com maior grau de contágio [taxa de transmissão em que 100 pessoas infectam outras 123, segundo estudo publicado pelo Imperial College London], as medidas de proteção precisam ser intensificadas por toda a população. A atenção ao tripé da prevenção [distanciamento, máscaras e higienização de mãos] se faz mais presente que nunca. No entanto, há ainda outras medidas que podem contribuir para uma maior segurança sanitária. 


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• Quem usa máscara pode ajudar a prevenir a propagação do vírus. Isoladamente, as máscaras não são uma proteção contra a covid-19, e o uso delas deve ser combinado com o distanciamento físico e a limpeza das mãos.  

• As partículas virais liberadas junto com a saliva podem permanecer flutuando no ar  de 40 minutos a 2h30. Já os vírus que se depositam sobre uma superfície, dependendo das características, podem permanecer viáveis por algumas horas ou até dias.

• Segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC, na sigla em inglês), agência de saúde pública dos Estados Unidos, o risco da transmissão do coronavírus por superfícies é considerado baixo em comparação com contato direto, transmissão por gotículas ou transmissão aérea, embora não seja descartado. 

• O risco de contágio pelo ar varia muito, dependendo de fatores como quantidade de pessoas, ventilação, tempo de exposição e uso de máscaras adequadas. 

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• Em 2020, ao mesmo tempo em que o coronavírus começou a se espalhar, o hábito de lavar embalagens se popularizou. A orientação de limpeza dos produtos reflete a tentativa de evitar a contaminação quando alguém toca uma área ou objeto contaminados e depois leva a mão ao rosto. No entanto, conforme os cientistas foram conhecendo melhor o comportamento do vírus, constataram que a transmissão pelo ar é bem mais provável do que por superfícies contaminadas.

• Segundo a Organização Mundial da Saúde, compreender e controlar a troca de ar de espaços fechados pode “reduzir o risco de problemas de saúde, incluindo a prevenção do vírus que causa a propagação da covid-19”.

• Os aerossóis, minúsculas partículas liberadas por indivíduos infectados, podem ficar suspensos no ar, especialmente em ambientes fechados, e contaminar outras pessoas. Assim, a ventilação de espaços compartilhados se tornou uma das medidas mais importantes para combater novas infecções.

• Se um espaço tiver períodos sem ocupação, deve-se manter as janelas abertas para permitir a ventilação adequada por pelo menos 15 minutos antes e depois da ocupação.

• O uso de um ventilador de pedestal colocado perto de uma janela aberta pode promover a melhor circulação do ar.

 

• Lave as mãos com frequência.  Use sabão e água ou álcool gel 
• Lave as mãos com frequência. Use sabão e água ou álcool gel 

 

 

• Mantenha uma distância segura de pessoas, especialmente se estiverem tossindo ou espirrando 
• Mantenha uma distância segura de pessoas, especialmente se estiverem tossindo ou espirrando 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Use máscara de proteção facial sempre
• Use máscara de proteção facial sempre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Não toque os olhos, nariz ou a boca  antes de higienizar suas mãos
• Não toque os olhos, nariz ou a boca antes de higienizar suas mãos

 

 

 

 

 

 

 

 

• Cubra seu nariz e boca com o braço dobrado ou um lenço ao tossir ou espirrar 
• Cubra seu nariz e boca com o braço dobrado ou um lenço ao tossir ou espirrar 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

•  Fique em casa se puder, ainda mais se você se sentir indisposto 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Procure atendimento médico se tiver febre, tosse e dificuldade para respirar    •  Ligue com antecedência para o plano ou órgão de saúde e peça direcionamento à unidade adequada. Isso protege você e evita a propagação de vírus e outras infecções

• Procure atendimento médico se tiver febre, tosse e dificuldade para respirar 

•  Ligue com antecedência para o plano ou órgão de saúde e peça direcionamento à unidade adequada.

Isso protege você e evita a propagação de vírus e outras infecções

 

 


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